Dans cette vidéo, je m’entretiens avec Emilie Boufflette, owner et coach à CrossFit Ember et athlète Train2compete. Elle nous parle de sa reprise progressive aux entraînements de CrossFit® après de sérieuses blessures.
En 2017, Emi, compétitrice dans l’âme, qui a notamment participé aux French Throwdown, Belgian Throwdown, Lowlands Throwdown, etc, a dû se résigner et a arrêté la compétition en raison de blessures à l’épaule et au dos. Dans cette interview, elle partage son expérience et nous explique comment elle a surmonté cette épreuve physiquement et psychologiquement pour revenir progressivement à niveau et reprendre les compétitions.
Je me disais, je fais du sport pour être en bonne santé, et là je ne le suis pas !
Notre athlète belge confie qu’elle a réalisé qu’elle avait du mal à bouger et qu’elle ne pouvait plus continuer à s’entraîner comme elle le faisait. Elle s’est soignée et a décidé de changer la manière de s’entraîner.
Au final, elle a été patiente, a travaillé sur certains points faibles et aujourd’hui elle est même plus forte en CrossFit® qu’avant sa blessure.
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