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A PROPOS DE JACK EN 127 MOTS

J’aime la vie que je mène. Et je l’améliore chaque jour. Apprendre et évoluer pour le permettre aux autres est mon bonheur. Je travaille trop parce qu’à mes yeux je ne travaille jamais vraiment.
J’adore coacher. Je suis en obsession pour le détail technique. Vos succès sont mes sources de motivation.
Faire ce que l’on aime et aimer ce que l’on est – Live Better.
La nutrition est la seule vraie solution à presque tous les problèmes de santé.
Grosse influence américaine. Je parle souvent en Fr-Anglais. J’apprendrai le japonais, le body-language et au moins un art-martial. J’adore notre box et en découvrir d’autres grâces à mes séminaires.
J’aime ma famille et mes amis. J’aime la vie avec Émi.

J’AIDERAI DES CENTAINES DE MILLIERS DE PERSONNES À VIVRE MIEUX.

Jack est exactement comme dans ses vidéos, proche des gens, il partage son expérience et ses connaissances de façon altruiste, dans le but d’aider les autres et de les faire avancer.
Nathalie ThirionCoach en formation
WORK HARD, LIVE BETTER !

Travailler dur pour vivre mieux,
Se construire la vie que l’on veut.

J’ai toujours basé mon coaching sur un équilibre comportant 3 PILIERS. Quand j’ai débuté dans le fitness : l’alimentation, l’entraînement et le repos.
Depuis, la NUTRITION et le CROSSFIT sont venus prendre une place centrale dans ma méthode.
Grâce à eux, je peux aider de plus en plus de personnes à évoluer vers la vie qu’ils souhaitent, vers le corps et la personne qu’ils veulent construire pour eux-mêmes.
Parce qu’elle est là pour moi la RÉUSSITE : FAIRE ce que l’on AIME et AIMER qui l’on EST.
Chacun peut atteindre cet objectif.
Cela demande du travail, de la patience, de la régularité (WORK HARD) mais c’est possible !
Je crois que vous aussi vous pouvez vous construire cette vie que vous voulez. (LIVE BETTER)
Et je veux vous y aider.

LE CROSSFIT POUR LA SANTÉ
LE SPORT POUR LA PERFORMANCE

Le CrossFit comme méthode d’entraînement a pour but d’améliorer la condition physique générale (“Fitness”) et la santé globale (“Health”) des gens. Si vous débarquez dans une box c’est par là que tout doit commencer. C’est d’ailleurs une priorité dans la nôtre, CrossFit Ember, à Liège.
Le CrossFit comme sport de compétition a pour but de comparer les performances d’athlètes entre eux, comme tous les autres sports par ailleurs.
Bien qu’elles cohabitent, et peuvent créer une confusion importante, ce sont bien deux approches différentes, quasiment opposées.
Lorsque la performance prend le dessus, la santé s’amenuise. Lorsque nous voulons dépasser nos limites sans réfléchir le jour d’une compétition, le risque de blessure augmente radicalement. Je vous en dis plus ICI (Read More).
Notre job de coach nécessite de toujours garder cette distinction à l’esprit pour encadrer au mieux chaque personne et sa santé, quelle que soit l’approche dans laquelle elle souhaite se développer.

Écoutez ici mon intervention en tant qu’expert CrossFit sur une grande radio nationale !

MA VISION DE LA NUTRITION (Une partie en tout cas)

L’alimentation est pour moi un outil guérisseur, une source d’énergie, un plaisir et un partage social.
Ce que l’on mange détermine ce que l’on est, notre vitalité au quotidien, notre enthousiasme, notre humeur et indirectement notre comportement. C’est pourquoi je propose à tout le monde de trouver le type d’alimentation qui lui convient en répondant à ses objectifs propres, respectant son corps, son esprit et, le plus possible, notre environnement.
Lors de mes séminaires ou dans les quelques suivis que j’accepte, ma priorité est d’expliquer avec quels aliments notre corps ne peut pas fonctionner pleinement et comment vivre mieux grâce à l’alimentation “ancienne” ou “originelle” tout en tenant compte de notre mode de vie actuel. Perdre ou prendre du poids est beaucoup plus simple à partir de là.
Vous obtiendrez ce que vous construirez pour vous. Et je tiens à vous y aider.

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