Dans cette vidéo, Jack vous parle de l’intolérance alimentaire, comment identifier ses symptômes et comment la combattre :
– Faites des tests sanguins et consulter votre médecin
– Évitez les aliments « suspects » pendant 20 jours. Ensuite, réintroduisez-les un à un tous les 4/5 jours.
– Consultez un spécialiste qui vous aidera à comprendre quel type d’alimentation vous cause du tort.
Et pour aller plus loin, voici les liens des 2 livres abordant le sujet :
