Comment les coachs peuvent intégrer le Strongfit dans les séances d’entraînements et en CrossFit ? Jack donne ici quelques clés pour y parvenir et retirer tous les bénéfices de la méthode de Julien Pineau, axée sur les mouvements et postures.
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Avant de pratiquer et introduire le concept dans la programmation, voici les vidéos pour comprendre les bases du Strongfit :
- Les bases de la méthode Strongfit
- L’arche
- Les 3 piliers de la Pyramyde S
- L’équilibre du mouvement
- Interview de Julien Pineau, fondateur de la méthode Strongfit
