Dans cette vidéo, je vous donne les exercices à faire pour progresser en handstand push up en évitant les blessures, que ce soit à la nuque ou aux cervicales.
Le but est de vous donner un tutoriel de renforcement musculaire pour améliorer les handstand push up, que ce soit en force ou en technique et sans blessures.
A mettre entre toutes les mains !
