Dans cette vidéo, je vous donne une méthode efficace pour faire les bons choix alimentaires.
Il nous arrive souvent de nous accorder comme récompense / réconfort des aliments sucrés. Mais pourquoi ne ferions-nous pas le choix de manger un aliment meilleur pour notre santé ?
Je vous explique donc comment nous pouvons se récompenser en optant pour un aliment sain, une habitude alimentaire qui nous fera du bien à long terme.