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Rétablir l’équilibre acide-base peut changer votre vie | Partie 1

Avoir un équilibre alimentaire ACIDE-BASE est primordial pour rester en bonne santé et éviter l’acidose chronique dont les symptômes peuvent être : fatigue, tendinites à répétition, perte de muscle, difficulté à perdre du poids, dépression…

Dans cette vidéo je vous explique comment trouver cet équilibre qui vous aidera à être performant durant vos WOD, être en meilleure santé et vivre mieux.

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Voici une liste non-exhaustive d’aliments et leur indice de PRAL.

TABLEAU INDICE DE PRAL

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