Dans cet épisode 2 de la série pour comprendre la méthode StrongFit de Julien Pineau (Épisode 1 ici), Jack vous parle de l’ARCHE, une notion de base du StrongFit mais qui est aussi nécessaire pour atteindre l’équilibre en CrossFit.
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=VRqRg2eWjY0&width=500&height=311[/embedyt]
