Dans cette vidéo, je vous explique comment avoir plus d’énergie, être plus performant en CrossFit et bien récupérer après les WOD. La boisson de l’effort, est la plus indiquée pour l’assimiler plus rapidement et sans désagrément durant un entraînement de courte ou moyenne durée. Si vous faites un WOD plus long, ou si vous vous entraînez plusieurs fois dans la journée, préférez des aliments solides pour avoir de l’énergie !
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Boisson de l’effort et conseils nutrition pour être performant en CrossFit
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4 Commentaires. En écrire un nouveau
Salut Jack,
Et des BCAA pures en gélules avant et après le wod, tu en penses quoi?
Merci.
Toujours aussi efficaces dans tes interventions .😉
Salut très bon vidéo chère ami .je prend de la créatine. Et garana dans des compliments (énergie booster).donc je fait de croosfit et natation plus de musculation par semaine et sûrement de Fait prendre du NCAA et sucre.
Bonjour Jack,
J’ai visionné ta video très intéressante. Je suis à la box crossfitbordeaux et j’utilise iBCAA goût Orange 2:1:1 de The Protein Works. Ingrédients: Arôme naturel, colorant naturel bêta-carotene, édulcorant sucralose, acide malique, emulsifiant leucithine de soja.
Voilà, que penses tu de ce produit stp ?
Merci d’avance pour ta réponse.
Pierre