Le GRIP est très important et fort sollicité dans plusieurs mouvements de CrossFit : pull up, toes-to-bar, press, kettlebell swing, etc.
Dans cette vidéo, nous vous proposons 4 exercices pour renforcer vos avant-bras, pour vous aider à tenir plus longtemps lors du mouvement et donc avoir une meilleure résistance durant vos WOD.
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