3 aliments “fitness” à éviter !

Dans cette vidéo, je vous parle des 3 aliments avec une réputation “santé” que nous devrions éviter au maximum.
Comme toujours, vous trouverez des explications sur le pourquoi (comme la perméabilité intestinale) et bien sûr des alternatives pour manger anti inflammatoire et en obtenir les bénéfices sur votre santé, votre énergie et votre récupération entre les entraînements (et votre poids !).
Voyons donc pourquoi les cacahuètes, notamment, ne sont pas si “saines” ou “paleo” que ce que l’on peut entendre souvent…

Le guide sur l’alimentation anti inflammatoire dont je parle dans la vidéo est disponible gratuitement en cliquant ici.

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