Je vais vous parler "cash"

Donc, si tu le permets, on va se tutoyer.

Tu sais, on a TOUS des jours difficiles.

Mais quand ces jours deviennent notre norme… je trouve ça dramatique.

(Et je sais de quoi je parle, j'ai vécu des années constamment épuisé)

Quand on subit nos semaines au lieu de les vivre pleinement…il y a un problème !

Quand on devient dépendant des stimulants pour tenir le coup (café, sucre...)

...il y a un GROS PROBLÈME !

Et quand on finit par être en MODE SURVIE,

qu'on se réjouit de rentrer s'isoler devant Netflix parce qu'on est à bout,

qu'on ne profite plus vraiment de NOTRE VIE, on a un très gros problème !

Maintenant, si tu te reconnais dans une de ces lignes :

• Tu te lèves (souvent) fatigué

• Tu as (régulièrement) un coup de barre après la pause de midi

• Tu ressens une fatigue constante la journée (et c'est pire l'après-midi)

• Tu bois au moins un café chaque jour pour « tenir » le coup

• Tes dimanches et tes vacances te servent à récupérer

Une de ces affirmations te parle ?

C’est que quelque chose foire dans ton mode de vie.

Et en changeant ACTIVEMENT ce qui t'empêche de vivre, point par point, jour après jour,

(Peut-être au niveau de ton alimentation, de ton sommeil, de ton état d'esprit...)

TU PEUX te lever avec de L'ÉNERGIE !

Garder ta vitalité après le déjeuner sans avoir besoin d’enchaîner café sur café !

Et enfin profiter pleinement de tes soirées et de tes jours de repos pour passer du temps de qualité avec les personnes qui te sont chères.

Je vais vous parler "cash"

Donc, si tu le permets, on va se tutoyer.

Tu sais, on a TOUS des jours difficiles.

Mais quand ces jours deviennent notre norme… je trouve ça dramatique.

(Et je sais de quoi je parle, j'ai vécu des années constamment épuisé)

Quand on subit nos semaines au lieu de les vivre pleinement…il y a un problème !

Quand on devient dépendant des stimulants pour tenir le coup (café, sucre...)

...il y a un GROS PROBLÈME !

Et quand on finit par être en MODE SURVIE,

qu'on se réjouit de rentrer s'isoler devant Netflix parce qu'on est à bout,

qu'on ne profite plus vraiment de NOTRE VIE, on a un très gros problème !

Maintenant, si tu te reconnais dans une de ces lignes :

• Tu te lèves (souvent) fatigué

• Tu as (régulièrement) un coup de barre après la pause de midi

• Tu ressens une fatigue constante la journée (et c'est pire l'après-midi)

• Tu bois au moins un café chaque jour pour « tenir » le coup

• Tes dimanches et tes vacances te servent à récupérer

Une de ces affirmations te parle ?

C’est que quelque chose foire dans ton mode de vie.

Et en changeant ACTIVEMENT ce qui t'empêche de vivre, point par point, jour après jour,

(Peut-être au niveau de ton alimentation, de ton sommeil, de ton état d'esprit...)

TU PEUX te lever avec de L'ÉNERGIE !

Garder ta vitalité après le déjeuner sans avoir besoin d’enchaîner café sur café !

Et enfin profiter pleinement de tes soirées et de tes jours de repos pour passer du temps de qualité avec les personnes qui te sont chères.

Et d'accomplir tout ce dont tu rêves
(si tu as encore l'énergie rêver)

NON, ÊTRE CONSTAMMENT FATIGUÉ, CE N'EST PAS "NORMAL" !

Ce que la société nous vend ?
(et malheureusement ce que mes parents m'ont appris)

C’est qu’on a tous un coup de barre après le déjeuner.

C’est qu'on doit s’épuiser la semaine (métro, boulot, dodo) pour récupérer le week-end et en vacances ("vivement les prochaines vacances !")

C’est que les féculents doivent être la base de notre alimentation,

C’est qu’il faut manger de tout

Et qu'être addict au café, ça peut même être "cool".
(j'en peux plus de ces memes et ces t-shirts qui font l'apologie de la caféine...)

Ce que la société nous vend, c’est ça :

Si tu as faim à 10 heures ?
Tu dois manger encore plus le matin (et des céréales bien entendu !).

Si tu veux garder ta vigilance en début d’après-midi (ou en fin de journée) ?
Il te faut absolument un café !

Si tu veux avoir la pêche ?
Des pâtes et du pain (ou des frites selon d’où tu viens ;-))

La vérité ? MA (nouvelle) vérité ?

C’est que c’est des conneries.

Si tu fais tout ça toi aussi (comme je l’ai fait également),

Tu es pris dans un engrenage où tu dois toujours boire plus de café, manger plus de sucres…

Ce qui te donne de l'énergie temporaire,

Au prix de t’empêcher de bien dormir et de récupérer.

Ce qui te rend donc encore plus crevé.

Ce qui fait que tu as de moins en moins de temps véritablement disponible pour toi.
(ce temps où tu fais les choses pleinement, par plaisir, avec énergie et vitalité)

Et donc tu reviens à toujours plus de café / sucres / féculents…

Ça ne s’arrête plus... (Et bien souvent, on prend du poids en même temps !)

NON, ÊTRE CONSTAMMENT FATIGUÉ, CE N'EST PAS "NORMAL" !

Ce que la société nous vend ?
(et malheureusement ce que mes parents m'ont appris)

C’est qu’on a tous un coup de barre après le déjeuner.

C’est qu'on doit s’épuiser la semaine (métro, boulot, dodo) pour récupérer le week-end et en vacances ("vivement les prochaines vacances !")

C’est que les féculents doivent être la base de notre alimentation,

C’est qu’il faut manger de tout

Et qu'être addict au café, ça peut même être "cool".
(j'en peux plus de ces memes et ces t-shirts qui font l'apologie de la caféine...)

Ce que la société nous vend, c’est ça :

La vérité ? MA (nouvelle) vérité ?

C’est que c’est des conneries.

Si tu fais tout ça toi aussi (comme je l’ai fait également),

Tu es pris dans un engrenage où tu dois toujours boire plus de café, manger plus de sucres…

Ce qui te donne de l'énergie temporaire,

Au prix de t’empêcher de bien dormir et de récupérer.

Ce qui te rend donc encore plus crevé.

Ce qui fait que tu as de moins en moins de temps véritablement disponible pour toi.
(ce temps où tu fais les choses pleinement, par plaisir, avec énergie et vitalité)

Et donc tu reviens à toujours plus de café / sucres / féculents…

Ça ne s’arrête plus... (Et bien souvent, on prend du poids en même temps !)

Cette spirale infernale ?

C’est comme un « rêve » que la société nous vend.

Comme un rêve éveillé, qui est une prison pour ton bien-être personnel.

Un rêve qui est, comme un cercle vicieux, sans fin.

Exactement comme Néo dans Matrix avant qu’il ne prenne cette fameuse pilule : on vit avec un voile devant les yeux qui nous empêche de voir ce que notre vie pourrait être.

Les drogués dans ce monde, c’est TOI et MOI !

Et là, maintenant, tu dois choisir.

Mais surtout AGIR sur tes habitudes.

Personne ne le fera pour toi.

Et j’aurai bien aimé te dire qu’il suffit de prendre cette foutue pilule pour que tout s’arrête.

Mais NON !

Tu es le seul maître à bord.

C’est le moment de t'éveiller parce que personne ne le fera pour toi.

Ça te paraît peut-être un peu FORT ce que je te dis mais c’est mon ressenti personnel.

Et celui des personnes que j’ai aidées à sortir de cet engrenage qui nous bouffe la santé,

Et la vie.

Cette spirale infernale ?

C’est comme un « rêve » que la société nous vend.

Comme un rêve éveillé, qui est une prison pour ton bien-être personnel.

Les drogués dans ce monde, c’est TOI et MOI !

Et là, maintenant, tu dois choisir.

Mais surtout AGIR sur tes habitudes.

Personne ne le fera pour toi.

Et j’aurai bien aimé te dire qu’il suffit de prendre cette foutue pilule pour que tout s’arrête.

Mais NON !

Tu es le seul maître à bord.

C’est le moment de t'éveiller parce que personne ne le fera pour toi.

Ça te paraît peut-être un peu FORT ce que je te dis mais c’est mon ressenti personnel.

Et celui des personnes que j’ai aidées à sortir de cet engrenage qui nous bouffe la santé,

Et la vie.

Quand tu sors de tout ça, quand tu ne rêves plus,

Que tu fais les changements qu’il te faut, ceux qui TE conviennent, à toi,

Tu vois les choses autrement.

Tu te rends compte que tu vivais avec des œillères.

Tu te demandes comment tu as pu tenir aussi longtemps.

Tu te demandes comment tu as pu te martyriser autant.

Alors que la vraie VIE était juste là, devant toi.

Qu’il fallait « seulement » te sevrer du café pour avoir de l’énergie sur TOUTE la journée.

Qu’il fallait uniquement repositionner les sucres au bon moment pour éviter ces coups de barre.

Qu’il fallait juste déconnecter le soir et installer une routine tampon pour mieux t’endormir et (enfin) récupérer !

Ce qui te fait automatiquement avoir beaucoup plus de temps DISPONIBLE.

Un temps où tu es véritablement ÉVEILLÉ, totalement PRÉSENT.

Ce qui te permet de profiter de tous ces moments magiques chaque jour de la semaine
(Que ce soit le soir en famille, le week-end en sortie ou même au boulot !)

Ce qui te permet de mieux faire les choses que tu entreprends.

Pour réussir tout ça ?

Il faut forcément changer des choses dans ta vie, tes habitudes, ton mode de vie.

Il te faut donc un PLAN d’ACTIONS concrètes pour vivre pleinement ta vie à chaque heure de la journée.

C’est pour cette raison que j’ai créé un programme de 6 semaines pour reprendre le pouvoir sur ta vie et en profiter pleinement, sans concession !

Ce programme,

Il implique que tu prennes DU TEMPS POUR TOI :

3 x 30 minutes chaque semaine.

30 minutes pour faire UNE ACTION concrète et avancer vers ton objectif.

30 minutes pour préparer plusieurs repas à l’avance

30 minutes pour aller marcher

30 minutes pour participer à une visioconférence

30 minutes pour faire le bilan de ta semaine

30 minutes pour faire du sport (à ton niveau évidemment)

30 minutes pour tester de nouvelles choses,
trouver celles qui te conviennent et transformer ton quotidien.

Quand tu sors de tout ça, quand tu ne rêves plus,

Que tu fais les changements qu’il te faut, ceux qui TE conviennent, à toi,

Tu vois les choses autrement.

Tu te rends compte que tu vivais avec des œillères.

Tu te demandes comment tu as pu tenir aussi longtemps.

Tu te demandes comment tu as pu te martyriser autant.

Alors que la vraie VIE était juste là, devant toi.

Qu’il fallait « seulement » te sevrer du café pour avoir de l’énergie sur TOUTE la journée.

Qu’il fallait uniquement repositionner les sucres au bon moment pour éviter ces coups de barre.

Qu’il fallait juste déconnecter le soir et installer une routine tampon pour mieux t’endormir et (enfin) récupérer !

Ce qui te fait automatiquement avoir beaucoup plus de temps DISPONIBLE.

Il faut forcément changer des choses dans ta vie, tes habitudes, ton mode de vie.

Ce programme,

Il implique que tu prennes DU TEMPS POUR TOI :

3 x 30 minutes chaque semaine.

30 minutes pour faire UNE ACTION concrète et avancer vers ton objectif.

30 minutes pour préparer plusieurs repas à l’avance

30 minutes pour aller marcher

30 minutes pour participer à une visioconférence

30 minutes pour faire le bilan de ta semaine

30 minutes pour faire du sport (à ton niveau évidemment)

30 minutes pour tester de nouvelles choses,
trouver celles qui te conviennent et transformer ton quotidien.

Retrouve du PUNCH pour profiter pleinement de TA vie chaque jour avec les personnes qui te sont chères
Finis-en pour de bon avec la fatigue chronique, même si tout le monde te dit que “c’est normal”
Comment passer au niveau supérieur de confiance en toi en boostant ton mindset (et ne plus avoir à subir les croyances limitantes de certaines connaissances dans ton entourage qui t’empêchent d’avancer…)
La liste d’actions concrètes à mettre en place pour retrouver l’énergie à chaque heure de la journée (le café en perfusion n’est pas la solution ;-))
Les 4 niveaux d’énergie à identifier pour être au top, quelle que soit ton activité du moment
Comment VIVRE pleinement tous les jours (même quand tu as moins bien dormi) sans se droguer aux stimulants
Les 3 étapes pour démarrer ta journée avec un mindset à toute épreuve
(et ça commence par un concept simple...l’écoute)

Les mantras à te répéter chaque matin pour (re)prendre confiance en toi et en tes capacités
La méthode ABC pour être au top niveau productivité (personnelle et/ou professionnelle)
Comment visualiser ta journée pour être dans la bonne énergie à chaque instant, quel que soit ton programme du jour
Le petit-déjeuner à éviter absolument et les aliments à consommer pour démarrer ta journée avec plus de PUNCH
Le signal oublié (mais crucial pour ton énergie) qui te donne le GO pour petit-déjeuner
3 exemples de petit-déjeuner “progressif” selon le niveau d’énergie d’où tu pars aujourd’hui

Retrouve du PUNCH pour profiter pleinement de TA vie chaque jour avec les personnes qui te sont chères
Finis-en pour de bon avec la fatigue chronique, même si tout le monde te dit que “c’est normal”
Comment passer au niveau supérieur de confiance en toi en boostant ton mindset (et ne plus avoir à subir les croyances limitantes de certaines connaissances dans ton entourage qui t’empêchent d’avancer…)
La liste d’actions concrètes à mettre en place pour retrouver l’énergie à chaque heure de la journée (le café en perfusion n’est pas la solution ;-))
Les 4 niveaux d’énergie à identifier pour être au top, quelle que soit ton activité du moment
Comment VIVRE pleinement tous les jours (même quand tu as moins bien dormi) sans se droguer aux stimulants
Les 3 étapes pour démarrer ta journée avec un mindset à toute épreuve
(et ça commence par un concept simple...l’écoute)

Les mantras à te répéter chaque matin pour (re)prendre confiance en toi et en tes capacités
La méthode ABC pour être au top niveau productivité (personnelle et/ou professionnelle)
Comment visualiser ta journée pour être dans la bonne énergie à chaque instant, quel que soit ton programme du jour
Le petit-déjeuner à éviter absolument et les aliments à consommer pour démarrer ta journée avec plus de PUNCH
Le signal oublié (mais crucial pour ton énergie) qui te donne le GO pour petit-déjeuner
3 exemples de petit-déjeuner “progressif” selon le niveau d’énergie d’où tu pars aujourd’hui

Tu trouveras aussi des listes d’aliments anti inflammatoires et des sources de glucides, protéines et graisses à éviter / privilégier, ainsi que des recettes simples et rapides pour booster ton énergie sans perdre de temps.

Et comme je sais très bien qu'on peut se sentir à bout de ressources lorsqu'on est fatigué, j'ai mis en place un système de coaching qui fait que tu ne seras jamais seul.

Enfin, ce programme est basé sur un système évident à comprendre mais plus difficile à appliquer seul :

ON PASSE À L'ACTION !

Tu recevras tout au long du programme des vidéos expliquant le "pourquoi" et le "comment" passer à l'action et implémenter les changements que je te recommanderai
Si tu as une question ou que tu as besoin de précisions, les coachs sont présents pour toi dans l'espace privé du programme
Tu peux, en plus de ça, me poser tes questions dans les “Questions hebdomadaires" auxquelles je réponds personnellement chaque semaine. Envoie-moi tes ressentis, tes questions et reçois mon feedback personnalisé.
Tu reçois également l’accès au groupe Facebook privé des membres de mes programmes
La présence d'autres membres qui veulent progresser et se soutiennent dans le groupe augmente la motivation de chacun

Dans "PUNCH",

on met tout en place ensemble

pour que tu sortes de cette fatigue qui t'épuise et

que tu (re)vives pleinement !

Et comme je sais très bien qu'on peut se sentir à bout de ressources lorsqu'on est fatigué, j'ai mis en place un système de coaching qui fait que tu ne seras jamais seul.

Enfin, ce programme est basé sur un système évident à comprendre mais plus difficile à appliquer seul :

ON PASSE À L'ACTION !

Tu recevras tout au long du programme des vidéos expliquant le "pourquoi" et le "comment" passer à l'action et implémenter les changements que je te recommanderai
Si tu as une question ou que tu as besoin de précisions, les coachs sont présents pour toi dans l'espace privé du programme
Tu peux, en plus de ça, me poser tes questions dans les “Questions hebdomadaires" auxquelles je réponds personnellement chaque semaine. Envoie-moi tes ressentis, tes questions et reçois mon feedback personnalisé.
Tu reçois également l’accès au groupe Facebook privé des membres de mes programmes
La présence d'autres membres qui veulent progresser et se soutiennent dans le groupe augmente la motivation de chacun

Dans "PUNCH",

on met tout en place ensemble

pour que tu sortes de cette fatigue qui t'épuise

et que tu (re)vives pleinement !

Tous les modules du programme (accès à vie)
Tous les bonus (accès à vie)
Mises à jour du programme (gratuites à vie)
Accès illimité au forum privé réservé au membre des mes programmes
Accès illimité à la communauté "Jack's Team" au soutien des membres et des coachs
La possibilité de me poser tes questions chaque semaine (je te réponds en vidéo ;-))
Garantie 15 jours sur tes premiers résultats (avec ton implication et ta participation aux coachings de groupe)
Tarif : 3 x 67€ (ou 1 x 197€)

Quelle version choisir ?

Tout dépend du niveau de personnalisation que tu cherches.

Dans la VERSION COMPLÈTE, avec les vidéos, les ressources complémentaires (recettes, listes...), le soutien du groupe, les réponses des coachs et la possibilité de me poser toutes tes questions chaque semaine, tu auras déjà beaucoup d'outils pour prendre ton énergie en main et vaincre la fatigue pour toujours.

Mais si tu cherches un suivi entièrement individualisé, si ut veux accélérer ton évolution ou débloquer un problème très précis, la version "coaching personnalisé" est faite pour toi.

La VERSION COACHING PERSONNALISÉ inclut tout le contenu et les avantages de la version complète

+ un coaching individuel de 2 mois : 6 séances individuelles que tu pourras répartir en fonction de tes besoins spécifiques.

Ces séances se feront pas visioconférence ou par téléphone en fonction de vos préférences. Elles sont bien entendu individuelles et strictement confidentielles.
Si tu le souhaites, nous pouvons enregistrer les séances afin de te permettre de les revoir/réécouter par la suite.

Le coaching y sera entièrement personnalisé et les conseils que tu recevras, également.

Nathalie, ta coach personnelle, nutrithérapeute diplômée, est entièrement formée à mon approche anti inflammatoire, humaine, émotionnelle et globale de l'alimentation et du coaching.

Sa bienveillance et sa sincérité sont les premières raisons pour lesquelles j'ai choisi de collaborer avec elle.

Et je ne me suis pas trompé !

Regardez ce qu'en dit Mélody, ravie du coaching de Nath :

"Nath est comme « un phare dans la brume », « un Wikipédia du programme », car une grande partie de ces notions alimentaires m’étaient inconnues. Elle est aussi une gardienne de ma motivation, grâce à ses paroles bienveillantes et percutantes.

Nath m’écoute, me soutient et me guide depuis le début de ce voyage vers mon mieux-être."

Bien souvent, on change une chose dans notre vie : on fait un régime, on prend un complément alimentaire ou on essaye de plus se reposer. Mais il est trop rare qu'on prenne vraiment notre vie en main dans sa globalité.

Punch va te permettre de créer le changement grâce à trois leviers même temps :

• l'alimentation, qu'on va systématiquement accorder avec ton besoin en énergie du moment (travail, sport, repos...)

• la gestion du repos, qui te permettra de mieux dormir, mieux récupérer et même ne plus culpabiliser quand tu CHOISIS de te reposer

• l'état d'esprit, pour bien lancer tes journées, ajuster ton énergie et faire de meilleurs choix personnels, plus motivants pour toi

En passant à l'action sur ces 3 fronts à la fois, tu vas te lever plus en forme, avoir envie d'accomplir plus de choses en journée et profiter pleinement de tes moments de repos :-)

J'ai bien conscience de la nécessité de gagner du temps. Je cherche à le faire constamment. Par conséquent, oui, ce programme est construit pour pouvoir être suivi dans tous les modes de vie. Et dans le tien aussi.

Punch te demande 3 x 30' de mise en action par semaine. Si tu parviens à dégager ce temps et à passer à l'action, tu te sentiras vite (beaucoup) plus en forme.

Si tu n'es pas prêt à dégager ce temps-là POUR TOI, ce programme n'est pas fait pour toi (et je pense que ta situation ne changera pas)

Dans la Version Complète : tu as accès à tous les modules et les bonus du programme (accès à vie) avec la possibilité de nous poser tes questions tout au long du suivi.
Nos coachs te répondront directement dans l'onglet "questions" du programme et dans la forum privé réservé à notre communauté.

Dans la Version Coaching Personnel : tu as tous les avantages de la version complète + 6 séances de coaching individuel (en visioconférence ou par téléphone) réparties tout au long du suivi et la possibilité d'interagir quotidiennement avec ton coach.
L'accompagnement te sera entièrement personnalisé en direct !

Punch va te permettre de créer le changement grâce à trois leviers même temps :

• l'alimentation, qu'on va systématiquement accorder avec ton besoin en énergie du moment (travail, sport, repos...)

• la gestion du repos, qui te permettra de mieux dormir, mieux récupérer et même ne plus culpabiliser quand tu CHOISIS de te reposer

• l'état d'esprit, pour bien lancer tes journées, ajuster ton énergie et faire de meilleurs choix personnels, plus motivants pour toi

En passant à l'action sur ces 3 fronts à la fois, tu vas te lever plus en forme, avoir envie d'accomplir plus de choses en journée et profiter pleinement de tes moments de repos :-)

Punch te demande 3 x 30' de mise en action par semaine. Si tu parviens à dégager ce temps et à passer à l'action, tu te sentiras vite (beaucoup) plus en forme.

Si tu n'es pas prêt à dégager ce temps-là POUR TOI, ce programme n'est pas fait pour toi (et je pense que ta situation ne changera pas)

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Tarif : 3 x 67€ (ou 1 x 197€)

PUNCH

"Retrouvez l'énergie de profiter pleinement de votre vie"

Les inscriptions seront clôturées dans :

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"RETROUVEZ L'ÉNERGIE DE PROFITER PLEINEMENT DE VOTRE VIE"

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