Le texte qui suit est la version écrite de la vidéo disponible ci-dessus.

😔 Je dois dire que je vous comprends...

Depuis l'enfance, j'étais ce qu'on appelle un fatigué chronique !

J'avais l'impression d'être malade, de fonctionner au ralenti, de ne pas être capable de plus.

En fait... j'étais juste tout le temps fatigué, épuisé même.

Ado, je m'endormais dans le bus quand je rentrais de l'école.

Adulte, j'avais envie de faire la sieste au boulot l'après-midi (et parfois même dès le matin !)

Je rentrais le soir totalement claqué, fatigué, lessivé.

Il était 17-18h et je n'avais même plus vraiment envie de profiter de mon couple, de ma famille ou de mes amis !

Dans ces moments-là, j'avais toujours envie de "craquages" alimentaires (le nombre de Kinder Bueno que j'ai pu acheter en rentrant de l'école 😅)

Et mon estime de moi était au plus bas...

J'avais envie de faire plus de choses de mes journées,

Je voulais me sentir plus motivé

Mais je n'avais juste pas la force...pas l'énergie !

Et ça, c'était ma (triste) vie au quotidien.

Puis...

C'est devenu bien pire…

Quand j'ai eu mes problèmes de ventre, d'inflammation,

J'ai eu l'impression de toucher le fond…

En termes de fatigue, de moments de dépression, et de ce manque profond de motivation.

☕ Comment arrêter de dépendre des stimulants ?

Quand j'étais plus jeune et que je me sentais fatigué , j'avais l'habitude de boire un café, un soda ou de manger un truc sucré 🍫

Et ça marchait !

J'avais beaucoup plus d'énergie...

Mais ça ne durait jamais 😓

Au mieux, une heure ou deux

Au pire, quelques minutes seulement !

Alors, comme tout le monde… j'y retournais.

Un café sucré, des biscuits chocolatés, des sodas toute la journée...

Et comme tout le monde…je pensais que c'était nécessaire (et normal !) pour être en forme.

Mais aujourd'hui, je sais que c'est faux.

Non seulement ce n'est pas nécessaire, mais...

Tu peux même vivre beaucoup mieux sans.

Ces solutions temporaires aident…Mais ce n'est PAS la solution qui marche à long terme.

🤔 OK Jack, mais je fais COMMENT ?

Avec des techniques simples.

Des techniques qui m'aident, même les jours où je suis fatigué,

Et qui vont te donner la même pêche quand tu vas les appliquer !

Grâce à ces méthodes, je sais comment avoir l'énergie que je souhaite.

Je sais monter quand j'en ai besoin...

Je sais redescendre après une journée intense...

Aujourd'hui, tout à changé.

A 37 ans, j'ai beaucoup plus d'énergie que quand j'en avais 25 (ou même 15 !)

Si tu es épuisé au point de ne pas profiter de la vie, de tes proches ou même seulement de faire ce que tu aimes…

C'est maintenant qu'il faut tout changer.

Et mettre en place des méthodes qui vont t'aider à retrouver l'énergie que tu mérites d'avoir.

Avec des actions simples à mettre en place

Même si tu as un emploi de temps chargé.

C'est exactement ce que tu vas apprendre dans le programme 30 jours ÉNERGIE™.

✨ On verra ensemble :

• Pourquoi cette substance naturelle qu'on retrouve dans certains aliments peuvent te faire du mal et vider tes batteries 🪫

• Les sources de lipides qui joue sur ton énergie et ton humeur 🥑

• Les 5 essentiels pour améliorer la qualité de ton sommeil 😴

• Quels aliments manger pour nourrir ton cerveau et augmenter ta concentration 🧠

• Pourquoi ta santé intestinale joue un rôle sur ton immunité et ton énergie 🦠

• La méthode F-L-P pour construire un repas et avoir une parfaite énergie 📈

• Pourquoi les protéines peuvent te prendre toute ton énergie 🍗

• Pourquoi la caféine n'est pas la solution pour être plus en forme (et comment tu peux mieux l'utiliser !) ☕

• La méthode 3-2-1 pour avoir un sommeil de qualité et être en pleine forme le lendemain🔋

• Les aliments à manger le soir pour avoir un sommeil réparateur 🛌

• Le meilleur moyen d'avoir de l'énergie, de la clarté mentale et une humeur stable 🎯

Et, comme toujours, j'ai voulu t'en donner PLUS, donc j'ai ajouté quelques bonus...